Армейский спортзал находится в штабе на первом этаже, вход в него располагается сразу возле входа в Оружейную комнату в штабе.
Время занятий - Пятница в 21:00 вместо ежедневно-боевых учений
Задача Спортзала укрепить физическое здоровье бойцов в Армии. В случае если боец причиняет физические повреждения бойцам Армии во время тренировки/мешает проведению тренировки/игнорирует факт тренировки. К нему будет применены соответствующие дисциплинарные наказания. Тренировка в Спортзале должна идти не больше 40 минут. Перед тренировкой Старший Офицер построивший бойцов должен отправить на КПП двух бойцов S.O.F или N.O на его выбор.
Задача Спортзала укрепить физическое здоровье бойцов в Армии. В случае если боец причиняет физические повреждения бойцам Армии во время тренировки/мешает проведению тренировки/игнорирует факт тренировки. К нему будет применены соответствующие дисциплинарные наказания. Тренировка в Спортзале должна идти не больше 40 минут. Перед тренировкой Старший Офицер построивший бойцов должен отправить на КПП двух бойцов S.O.F или N.O на его выбор.
Старший Офицер обязуется построившихся выдвинуть в Спортзал, после чего распределить бойцов на Спортивный Инвентарь (Далее Сп.Ин.) или Спарринг, далее о каждом виде Сп.Ин. поподробнее.
- Беговая дорожка, тренировки на ней проводятся с целью натренировать бойца для длительных марш-бросков или других пеших или беговых занятий. На ней занимаются в течении от 5 до 10 минут быстрого/легкого бега. Бойцу после беговой дорожки следует пройти в душевую кабину и сменить форму на чистую.
- Велотренажер, суть точно такая же как и для бойца на Беговой дорожке, максимально развить выносливость бойца. Так же занимаются от 5 до 10 минут кручения педалей, так же после боец отправляется в душ и меняет форму на чистую.
- Гантели и блины. Служат для накопления мышечной массы, в основном в районе рук и спинной части мышц. Боец должен на них сделать минимум от 20 до 50 подъемов. Для женской стороны предусматриваются от 15 до 40 подъемов. Боец после занятия с гантелями или блинами, должен положить их на место откуда были они взяты. Если боец чувствует что он вспотел то он отправляется в душ и на смену формы.
- Большие гантели. Служит так же для накопления мышечной массы в районе рук, но так же и в районе Грудной клетки. Боец на большой гантели ложится на специально оборудованную кушетку и делает от 10 до 20 подъемов. Так же должен поставить после занятий с ними на место. Если боец чувствует что он вспотел то он отправляется в душ и на смену формы.
- Тренировочная Станция. Так же служат для накопления мышечной массы, в основном в районе рук и спинной части мышц. Боец на них должен быть предельно аккуратен, так как высок шанс повреждения шейных позвонков или черепной коробки. Боец делает от 10 до 30 физических подъемов, под конец боец должен медленно опустить вниз диски на Станции и освободить Тренировочную Станцию. Если боец чувствует что он вспотел то он отправляется в душ и на смену формы.
- Ринги для спарринга/груши для битья. Бойцы которые хотят потренировать своё боевое мастерство в ближнем рукопашном бою, могут выйти на спарринг или выйти драться с грушей для битья. Стиль боя можно использовать любой. За спаррингами следит как правило Старший по Званию и Должности, бой на ринге обязан идти до первой крови (Потери брони), после чего бойцам оказывается помощь в случае необходимости.
- Для бойцов которым не досталось что-то из этого или которые не горят желанием заниматься со Сп.Ин. предлагается место для Отжимания, Пресса, бега на месте, планки. Все эти упражнения фиксируются/указываются в каком количестве выполнять/объявляются бойцом который построил Армию на Физические Упражнения.
Душевых комнат, как и комнат для раздеваний в Спортзале две, одна для мужчин (Левая), другая для девушек (Правая). Там бойцы могут сменить свою форму и сходить в душ дабы очистить тело от пота.
Последнее редактирование модератором:
