Блатная тема №1

kipatok

Пользователь
11.08.2011
5 518
8 807
29
Беловодье
энивэй я рад что у тебя есть увлечения помимо администрирования сервера андеграунд и ухлестывания за каждой первой шмонькой на форуме
 
и подтянуться гдето 4 раза

так это мало, я 10-15 раньше делал... и на брусьях столько же за подход, ща хз... ибо давно не занимался, боюсь что сломаю шею или спину если выйду на брусья... я еще спрыгивать с них не умел никогда, ибо у нас во дворе высокие были
 
10.05.2024
12 697
2 872
18
так это мало, я 10-15 раньше делал... и на брусьях столько же за подход, ща хз... ибо давно не занимался, боюсь что сломаю шею или спину если выйду на брусья))
зато я могу быстро бегать 33:), и у тебя всё тело отрофировалось
 

Andrew_Scruggs

Пользователь
Premium
25.02.2012
3 531
3 962
Советую плаванье в детстве и бег с пейсом 5 мин/км с офп, остальное от лукавого
 
зато я могу быстро бегать 33:), и у тебя всё тело отрофировалось

нет, просто без разминки непривычно будет, там если пару раз сделать, то все мышцы будут болеть, поэтому надо мб первые дни на них выходить и спрыгивать, а потом по 1-2 раза делать... и постепенно выйти до 10-15 за подход
 
10.05.2024
12 697
2 872
18
10.05.2024
12 697
2 872
18
нет, просто без разминки непривычно будет, там если пару раз сделать, то все мышцы будут болеть, поэтому надо мб первые дни на них выходить и спрыгивать, а потом по 1-2 раза делать... и постепенно выйти до 10-15 за подход
расскажи свой секрет успеха и жизненного опыта
 
  • Всё в порядке
Реакции: owl_yoshimura
10.05.2024
12 697
2 872
18
всегда ненавидил баскетбол, сколько играл в него, как то по дебильному, *** знает
и я еще на музыку *** ходил... но там строгий преподаватель была плюс надо было возвращаться домой ночью и я перестал туда ходить
 
Последнее редактирование модератором:
  • Грустный
Реакции: owl_yoshimura
23.04.2011
3 105
2 733
29
так а че толку, я уважаю тяжелую атлетику но то чем вы тренболоновые ебалаи занимаетесь это уже нездоровый экстрим с надрывами сухожилий и мышц. я тягаю свою 100 от груди в натурашку и больше вообще не хочу, там начинается дрочь
Я в натурашку жал 140, рабочий 120х8 был. За все время никогда травм небыло, все с запасом делал всегда)