Блатная тема №1

kipatok

Пользователь
Premium
11.08.2011
5 744
9 086
29
Беловодье
Данный пользователь был заблокирован.
Кстати бля, пиздец сильный пацанчик
Жим 150
Присед 215 вроде
так а че толку, я уважаю тяжелую атлетику но то чем вы тренболоновые ебалаи занимаетесь это уже нездоровый экстрим с надрывами сухожилий и мышц. я тягаю свою 100 от груди в натурашку и больше вообще не хочу, там начинается дрочь
 

Andrew_Scruggs

Пользователь
Premium
25.02.2012
3 624
4 074
Данный пользователь был заблокирован.
вот да, не понимаю как можно было пропустить этот портал в детство не путать с порталом в лагающую хуйню с орущими дебилами
Да я бы лучше на легаси тогда залетел толпой покататься на мясовозе, этот андерграунд 5.0 уже даже было не смешно
 
  • Любовь
Реакции: Stacy_Gold

kipatok

Пользователь
Premium
11.08.2011
5 744
9 086
29
Беловодье
Данный пользователь был заблокирован.
энивэй я рад что у тебя есть увлечения помимо администрирования сервера андеграунд и ухлестывания за каждой первой шмонькой на форуме
 
и подтянуться гдето 4 раза

так это мало, я 10-15 раньше делал... и на брусьях столько же за подход, ща хз... ибо давно не занимался, боюсь что сломаю шею или спину если выйду на брусья... я еще спрыгивать с них не умел никогда, ибо у нас во дворе высокие были
 
10.05.2024
12 860
2 904
18
так это мало, я 10-15 раньше делал... и на брусьях столько же за подход, ща хз... ибо давно не занимался, боюсь что сломаю шею или спину если выйду на брусья))
зато я могу быстро бегать 33:), и у тебя всё тело отрофировалось
 

Andrew_Scruggs

Пользователь
Premium
25.02.2012
3 624
4 074
Данный пользователь был заблокирован.
Советую плаванье в детстве и бег с пейсом 5 мин/км с офп, остальное от лукавого
 
зато я могу быстро бегать 33:), и у тебя всё тело отрофировалось

нет, просто без разминки непривычно будет, там если пару раз сделать, то все мышцы будут болеть, поэтому надо мб первые дни на них выходить и спрыгивать, а потом по 1-2 раза делать... и постепенно выйти до 10-15 за подход
 
10.05.2024
12 860
2 904
18
нет, просто без разминки непривычно будет, там если пару раз сделать, то все мышцы будут болеть, поэтому надо мб первые дни на них выходить и спрыгивать, а потом по 1-2 раза делать... и постепенно выйти до 10-15 за подход
расскажи свой секрет успеха и жизненного опыта